俯：锻炼肩臂肌肉的一项运动，直体面向下俯卧，两臂直撑；然后曲臂下落；除两手和两足尖外，身体其它部分都不触地面；然后再推起直臂；这样曲臂直臂，身体下沉升起连续活动。
身：象形。象人之形。本义:身躯的总称。；人、动物的躯体，物体的主要部分。引自，丁再献、丁蕾《东夷文化与山东·骨刻文释读》十九章第二节，中国文史出版社20；2年2月版。
仰：通“昂”。高。如：仰仰（同“昂昂”。气概轩昂的样子）;仰首伸眉（意气高昂的样子）。
击：从手从毄声。毄，軎殳。象形。用手用殳去摧毁軎。；形声。从手,毄声。本义:敲击,敲打。；
复：形声。小篆字形，下面的意符“夊”，是甲骨文“止”字的变形，表示与脚或行走有关。上面是声符“畐”的省形，有“腹满”义，在字中亦兼有表义作用。后来繁化，加义符“彳”,表示行走，现在又简化为“复”。本义：返回，回来。
傍：该词本意指靠近，引申指临近、依靠、凭借等义。
俯身：1、低身弯腰。三国魏曹植《白马篇》：“仰手接飞猱，俯身散马蹄。”许地山《命命鸟》：“她忙要俯身去捡时，那宝石已经掉在地上。”杨沫《青春之歌》第一部第四章：“还是那个黑黑瘦瘦的青年正俯身对她微笑着。”
酬韩校书愈打球歌（张建封）
风呼月旋朋先开。俯身仰击复傍击，难于古人左右射。齐观百步透短门，谁羡养由遥破的。儒生疑我新发狂，武夫爱我生雄光