一：是阿拉伯数字中最小的正整数。它广泛应用于很多领域，比如在计算机技术中；与0是计算机储存的基本单位；在音乐领域；代表音阶中的；个基本音级一，汉字的基本笔画，也可单独成为汉字，基本释义是最小的正整数。常用以表示人或事、物的最少数量。
身：象形。象人之形。本义:身躯的总称。；人、动物的躯体，物体的主要部分。引自，丁再献、丁蕾《东夷文化与山东·骨刻文释读》十九章第二节，中国文史出版社20；2年2月版。
禅：1.佛教用语，指排除杂念，静坐2.泛指佛教的事物禅让
诵：是我们学习的一种方法，是我们小学时必用的方法，比如我们在小学时的朗诵，背诵。进入中学以后这样的方法就少用了，尤其是在高中，但我们的学习离不开诵，不管是朗诵，背诵，在我们的人生路上需要诵来伴随着我们。
苦：形声。从艸，古声。本义：苦菜。基本释义：1.五味之一，与甜和甘相对，像胆汁或黄连的滋味；2、感觉难受的；3、为某种事所苦；4、有耐心地，尽力地；5、使受苦。
一身：1、一个躯干。《论语·乡党》：“必有寝衣，长一身有半。”2、指整个身躯。《南齐书·裴昭明传》：“人生何事须聚蓄，一身之外，亦復何须？”宋张载《西铭》：“以人观之，四肢百骸具於一身者，体也。”3、谓独自一人。《战国策·赵策三》：“世以鲍焦无从容而死者，皆非也。令众人不知，则为一身。”唐王维《老将行》：“一身转战三千里，一剑曾当百万师。”《西游记》第八五回：“樵夫呵，你死只是一身，无甚掛碍，我却死得不甚乾浄。”《儿女英雄传》缘起首回：“纵横九万里，上下五千年，求其儿女英雄，英雄儿女，一身兼备的，也只见得两个。”4、指独子单传。《后汉书·周勰传》：“自勰曾祖父扬至勰孙恂，六世一身，皆知名云。”唐韩愈《祭十二郎文》：“承先人后者，在孙惟汝，在子惟吾，两世一身，形单影隻。”清顾炎武《寄弟纾及友人江南》诗之一：“三世但一身，南瞻每挥涕。”5、全身；浑身。《荡寇志》第七一回：“这厮一身横肉，正好喂猪狗。”《儿女英雄传》第三回：“打出一身的黑紫色来，他的手脚才渐渐的热了过来。”姚雪垠《长夜》三：“这个惨无人道的小场面和这一句威胁性的话，使菊生起一身鸡皮疙瘩。”6、表数量。用于服装，犹言一套。周而复《上海的早晨》第一部二：“在西边最末的那个卡座上坐着的是个青年……穿着一身咖啡色的条子西装。”
禅诵：1、佛教语。谓坐禅诵经。北魏杨衒之《洛阳伽蓝记·崇真寺》：“沙门之体，必须摄心守道，志在禪诵。”唐张说《唐陈州龙兴寺碑》：“昼则目禪诵之事，夜则耳鐘梵之音。”唐王维《山中寄诸弟妹》诗：“山中多法侣，禪诵自为羣。”
赠兰若僧（于鹄）
一身禅诵苦，洒扫古花宫。静室门常闭，深萝月不通。悬灯乔木上，鸣磬乱幡中。附入高僧传，长称二